医学博士表示:戒烟后,你身上会发生这5件事!

2020-02-22 22:13 admin

大多数戒烟者都是在身体已经出现某种不良信号时才选择戒烟的,他们戒烟的意图仅仅只是为了治疗某种疾病,或者规避某种“风险”。戒烟对他们来说是“止损”,而非获益,也因此对戒烟并无太大的期待。

然而,近期英国的一位医学博士Alex Gill却表示,戒烟后,这5件好事在悄悄的发生! 可别装作看不见。

Alex Gill博士解释:肺部就犹如一个气球,而吸烟却会消除肺部的弹性,使这个气球变得松散无力。吸烟还会降低血液氧合作用,降低肺部耐受性,从而提高肺部的感染风险。

戒烟后,你的肺部会逐渐的恢复,一般来讲,戒烟后10~15年,吸烟导致的肺癌风险会回归于正常人水平。

曾有一个研究组织专门在全世界找了很多对双胞胎,这些双胞胎有一个共同特点,那就是一个吸烟,一个不吸烟。研究人员发现,吸烟的那位明显比不吸烟的更加显得衰老,精气神也更为萎靡。

Alex Gill博士解释:烟草燃烧会产生数千种化学物质,其中一种是一氧化碳,它能够取代氧气与血红蛋白结合,从而降低血液的含氧水平。血液氧气水平降低后会影响皮肤、指甲和头发的代谢平衡,从而使衰老提前到来。

Alex Gill博士说:心脏病和中风的发作主要是因为血管狭窄(也成称为动脉粥状硬化)导致血液流通不畅而引起的,而吸烟会大幅度的加快动脉粥状硬化的速度,从而增加心脏病的风险。

据世卫组织的相关资料显示,戒烟5年,吸烟引起的心脏病风险就会下降50%;戒烟10年,心脏病风险就会恢复至正常水平。

据调查显示,厦门餐饮培训在成年吸烟者中,有超过一半的人表示:吸烟的主要原因是因为压力太大,而吸烟可以缓解压力。

Alex Gill博士解释:吸烟并无法缓解烟民本身的压力,很多烟民觉得吸烟帮助自己缓解了压力是因为,烟草中的尼古丁是一种成瘾性物质,随着时间的推移,烟瘾越来越大,烟瘾发作时制造的压力也越来越强,人们吸烟缓解了压力是缓解了烟瘾制造的压力,并非缓解了其它情景的压力。事实上,吸烟会使你的压力水平提高,比如健康压力、制造二手烟的道德压力、家人指责的压力、吸烟耗费金钱的压力等等。

戒烟后,你的健康水平会提高,不用再为了释放二手烟而担负良心的谴责,经济条件也会稍有缓解,心理上的压力自然也会降低。

你有没有发现,当你吸烟多年后,你感冒的频率在提高?这是吸烟对免疫系统产生危害的结果,你的抗病能力在下降。

Zubair Ahmed博士解释:当你戒烟后,你的血液循环会在2~12周后得到明显的改善。你的身体也将开始修复吸烟造成的危害,你的白细胞也将恢复正常。由于你的免疫系统不再受尼古丁和焦油所危害,所以你的身体抗病能力更强,你会发现自己的患病次数变少了,流感和感冒也更不容易侵犯你了。

戒烟后免疫系统的提高,在戒烟人群中是得到广泛认同的,很多人都表示,自从戒烟后,就再也没发生过感冒。

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